荔枝|怀胎十月，孕妈要做到“水果4不吃”，并非瞎讲究而是在保护胎儿( 二 )

【荔枝|怀胎十月，孕妈要做到“水果4不吃”，并非瞎讲究而是在保护胎儿】
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4. 西瓜西瓜可以说是夏天必备的水果，尤其是冰镇的吃起来别提多清热解暑了，并且甜甜的还多汁还有属于自己那种清香更是惹人爱不释手。很多人自己就能吃一整个大西瓜，而很多孕妇就不理解了，西瓜怎么就不能吃了？夏天要是不吃西瓜就像是吃饭不吃吃菜一样枯燥。但其实西瓜的确是孕妇不能吃，因为西瓜太甜了，要是孕妇吃的太频繁太多，会让孕妇出现妊娠糖尿病的现象。所以说怀孕不能吃西瓜也不是说说而已的。

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孕期饮食这样做才能更保护胎儿1. 清淡但是有营养很多家庭给孕妇准备的饭菜就只剩下清淡了，这也难怪孕妇会没有食欲，一般清淡的饮食也是真的会降低人们的食欲。我们只注意清淡但是却忽略了营养价值，因为我们给孕妇吃的东西主要是要补充营养好提供给孩子们吸收，那么只清淡是没有任何营养的。我们还是要注意饭菜的营养价值更重要。

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2. 饮食要多样性饮食要注重多样性，因为要知道饮食单一别说是孕妇了，就给孩子吃也会导致孩子生长发育出现问题，所以说要注意饮食的多样性这一点很重要。尽可能必要总吃一样东西，要每顿饭都多几个菜，这样可以让孕妇补充得更全面。今日话题：你们在怀孕期间有忌口吗？你们认为不吃这些水果是穷讲究吗？欢迎大家屏幕下方留言！