孩子|孩子明明吃得很多，但就是不长肉也不长高，并非生病而是吃错了( 二 )

之前有调查显示孩子在晚上10点的时候是生长激素分泌最旺盛的时候，而在十点就要保证孩子进入到深度睡眠了，但是现在很多孩子和家长都在熬夜。
不是熬夜工作就是熬夜学习，这样晚睡孩子的生长激素分泌就一定有影响，所以说长不高不但要注意饮食充足的睡眠更重要。

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适当运动
想让孩子长高当然是要刺激孩子的骨骼增长，而骨骼刺激当然也是要靠运动激发，当我们在运动的时候就会刺激到骨骼，这个时候骨骼也会被迫成长。
而我们要是常年不运动只会让我们的骨骼增长缓慢，
因为没有得到刺激让孩子身高增长，所以每天适当的运动也是很有必要的。

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而且要想最有效的身高增长最好是在有太阳的时候出门适当运动，因为阳光就是最自然无害的钙元素补充剂，多晒太阳的确会让孩子长高。
“紫外线中的UVB波段能促进人体维生素D的合成，而维生素D能促进钙质吸收”
所以多少太阳能补钙真不是谣言也不是随便说说而已。

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羊驼妈妈寄语:
孩子的身高和体重增长都是有规律性的。
“一般足月出生时身长约 50 厘米，小于 47 厘米则提示有宫内生长迟缓。一般出生后第一年增长 25 厘米，第 2 年增长 10 厘米，第 3 年至青春期开始生长速度为每年平均 5-7 厘米，青春期约每年增长 6-8 厘米，持续大概 2-3 年。”
而体重也是在新生儿阶段会猛涨一段时间，等孩子4个月左右的时候会开始逐渐长身高不长肉了，
慢慢的等孩子开始吃辅食之后就会开始同步增长。
当我们孩子增长低于规律线的时候就要注意了。
今日话题:
你们家孩子身高和体重成正比吗你们也会给孩子吃汤泡饭吗欢迎大家屏幕下方留言!