对照表|你的孩子身高达标了吗？2021年儿童身高对照表出炉，家长不妨看看( 二 )

2.勤加锻炼
运动能够促进儿童的血液循环，有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高。所以说，要多鼓励孩子锻炼运动，可以和孩子一起进行，不要让孩子一直宅家里，即便是晒太阳，也是能补钙的。
3.充足的睡眠
脑下垂体分泌的生长激素对儿童的身高影响也较大，睡眠时间的脑垂体分泌的生长激素会较活动时多，所以保证充足的睡眠也是长高的重要因素。

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想要孩子长高很能理解，但千万不能忽略了人的成长规律，以及每个人的发育速度都是不一样的，只要没有家族不良遗传病史，孩子的日常生活习惯上能多加注意，都是可以茁壮成长的。
我是鲸鱼奶妈，也是3岁宝宝的妈妈，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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