为何女人生娃后会“一孕傻三年”？背后原因很扎心，老公要明白( 二 ) 当妈的女人

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每天24小时，每年365天无休
，这是什么概念？估计没有几个人的工作强度能达到这样的。
因为
太累了，精神一直处于紧绷的状态
，所以
妈妈的大脑经常会出现短路
的状态。一孕傻三年，也是因为在前三年里，孩子是最耗费妈妈精力的。
如果你也是一个孩子的妈妈，也为自己经常丢三落四感到苦恼，可以试一试来做调整。
?作息时间和孩子的相配合，尽量做到睡眠时间充足
我们的大脑需要调整和修养，所以，白天孩子睡觉的时候，妈妈也可以做短暂的休息，不要让自己太忙碌了。当你有充足睡眠的时间，大脑就会清醒、灵活很多了。

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?制定生活计划，防止重要的事情忘掉
我们可以做一下生活计划，把
每一周重要的事情排出来
，写在纸上或者手机记事本上，设置提醒铃声。
?摄入充分、丰富的营养，保证身体健康
我们照顾孩子是一个体力活，每天都要保证充足的营养，多吃一点富含蛋白质、维生素、铁元素的食物。营养丰富，身体健康，大脑更灵活。
?适当运动，心情好，身体免疫力强
运动可以加速人体的新陈代谢，也会让你心情变好，适当运动身体免疫力更强，妈妈的精神状态就会变好。

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养育孩子是爸爸妈妈共同的责任，家人要给予妈妈支持、关心、尊重，一起度过难关。
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