就拿孕吐反应来说吧 ， 我们要想减轻孕吐 ， 一方面要注意少食多餐 ， 养成好的饮食习惯 ， 另一方面可以适当补充维生素B6 ， 对于缓解孕吐也有很大帮助 。
所以对于孕妈来说 ， 怀孕以后应该主动去学习孕育知识 ， 可以通过网络 ， 也要重视医院组织的培训 ， 用科学武装自己 ， 不仅身体会舒服一些 ， 对宝宝的发育也是好事情 。

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歪妈结语：
孕育生命的过程是煎熬的、尴尬的 ， 也是幸福的 ， 对孕期中的那些“尴尬事” ， 准妈妈一定要放松心态 ， 不用太放在心上 ， 当然 ， 积极学习孕育知识对缓解孕期不适也是非常有效的 。
今日话题：你在孕期里对哪些“尴尬事”印象深刻？
【怀孕后，那些难以启齿的“尴尬事”，哪个最令你印象深刻？】我是@歪妈 ， 家有萌宝一枚 ， 专注于孕期、育儿方面的知识研究 ， 更多的干货内容 ， 请关注我 。

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