疳积|9岁男孩查出疳积,医生怒斥:这东西吃多了,不积食才怪( 二 )
2.调整饮食
孩子脾胃不好,反复积食与饮食方面脱不了干系。父母要少给孩子吃零食,严格控制孩子的零食量,能不吃的就不给孩子吃;平时多给孩子吃新鲜的果蔬和五谷杂粮,补充维生素和膳食纤维,满足所需的营养需求。同时要注意,孩子的饮食要荤素搭配,营养均衡,最好以蔬菜类为主,肉食类为辅,因为肉类大多不易消化,小孩吃多了容易消化不练。
3.坚持运动
【 疳积|9岁男孩查出疳积,医生怒斥:这东西吃多了,不积食才怪】运动是很好的调理脾胃、清理积食的方式。小孩在运动过程中,会增加肠胃的蠕动,加速消化,预防积食,提高脾胃的的运化,而且在运动过程中,也会刺激骨骼的发育,加速分泌生长激素,对于孩子的长高发育很有好处。日常父母要多督促孩子运动,有空多带孩子户外运动,培养孩子运动的好习惯,不要让孩子老宅在家里玩手机、看电视。
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