孕妈妈们一定要养成喝水的习惯，这样才能保障羊水的质量。

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另外，还有一部分孕妈妈很喜欢吃垃圾食品，殊不知，如果经常吃垃圾食品，也会导致羊水质量受到影响，因为垃圾食品的危害成分也会被胎儿吸收，最后排出一些有害物质在羊水中，如果吃得越多，那么释放出来的脏东西也越多，羊水也就越浑浊，所以还是要
避免吃太多垃圾食品，
否则也不仅仅会影响胎儿的呼吸，还会影响胎儿的正常健康发育。
同时，孕妈妈们在孕期也要避免过度紧张，因为过度紧张的情绪也会导致羊水变得更加浑浊，降低羊水的净化功能，同时会降低胎儿的免疫力，那么这种情况下，胎儿受到的影响也就更大了。
结语：羊水被称为是胎儿的“生命水”并不是没有道理的，希望孕妈妈们能够对此多加重视，只有这样才能进一步保障胎儿的健康。

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