儿科医生建议停止食用,多吃影响孩子发育,提醒家长:撤下餐桌吧( 二 )


2.鸡蛋
很多孩子并不爱吃鸡蛋 , 感觉鸡蛋有点怪怪的味道 , 但是不要小看鸡蛋 , 鸡蛋里含有的蛋白质、铁、维生素等营养元素 , 是帮助孩子生长发育的有效元素 。 并且鸡蛋利于人体吸收 , 不会给肠道增加负担 , 并且鸡蛋有明目的作用 , 还可以提高孩子的注意力和记忆能力 。 对于不爱吃鸡蛋的小孩 , 家长可以改变一下鸡蛋的做法 , 不要单纯的煮鸡蛋了 , 鸡蛋的做法多种多样比如:大葱炒鸡蛋、鸡蛋焖、西红柿炒鸡蛋都可以使鸡蛋变的美味 , 可以大大提高孩子的饮食欲望 。
3.猕猴桃
儿科医生建议停止食用,多吃影响孩子发育,提醒家长:撤下餐桌吧
文章图片
猕猴桃是水果之王 , 维生素含量比其他水果远远超出多倍 , 而维生素c是人体必不可少的营养元素 , 补充足够的维生素C可以防止牙龈出血和口腔溃疡等疾病 , 还可以提高孩子的身体免疫力 。 并且猕猴桃具有美白抗氧化的作用 , 皮肤有雀斑的孩子可以多吃猕猴桃用来分解黑色素 , 起到逐渐淡化雀斑的效果 。 猕猴桃中的维生素a能有效提高孩子的生长发育速度 , 并且有明目的功效 , 防止夜盲症 。
儿科医生建议停止食用,多吃影响孩子发育,提醒家长:撤下餐桌吧】结语:通过这篇文章 , 家长朋友们应该了解到孩子生长发育需要补充什么食物 , 而每个孩子的生长发育也要遵循自然规律 , 切不可心急导致拔苗助长 。