安全感|想培养孩子自律，请让你家的安全感“落地”( 二 ) 提高免疫力|冬季|咳嗽|户外活

所以说，稳定抚养者和长期稳定的生活节奏，是一种养成安全感的“落地”措施。反之，如果婴儿每天的活动、休息时间都不确定、不稳定，那么他自然也难以建立起“可预判”的直觉感受。
这一点在“母婴观察”中也有反映：如果母亲常常不观察孩子的需要，任凭自己的生活、工作需要，方便喂奶就喂奶，突然有空想带孩子玩就出去，孩子往往会表现出精神萎靡，睡不踏实，进食也有困难。孩子再大一点，则可能出现其他困难，比如在幼儿园里无法投入地玩游戏，听故事时心不在焉，很容易被其他事物干扰，无法全情投入。
当类似这样的状态延续到学龄期，则引发了家长的焦虑，这时父母可能会说：我的孩子不够自律。
所以在进幼儿园前，请尽量给孩子提供稳定的照顾者和稳定的生活节奏。
稳定的规则感有助于自主安排时间
稳定的规则感如果以上都能做到，那么还要注意稳定的规则感。在规则不稳定的情境中养育的孩子，长大后较难教育，说什么都不听，谁说都不行，越长大越“难管”。
稳定的规则就像交通信号灯一样，一旦建立就不宜朝令夕改。道理很简单，我们谁也不愿意某天出门时，突然发现红绿灯的规则完全变了；而过了几天，又变回了红灯停、绿灯行……
同样的道理，当父母与孩子作约定时，无论事情大还是小，规则建立要慎重，而一旦建立规则，则需要在家长的维护下，坚定地执行。有时在多人抚养的情境中，规则也不稳定，比如爸爸有爸爸的规则，妈妈有妈妈的规矩，爷爷奶奶外公外婆则又各有标准……
不仅如此，除了多人抚养的情境外，即便养育者稳定，规则不稳定的现象也不少见。比如，孩子在游乐场玩耍，父母如果不加设定，突然告诉孩子“我们要回家了”，孩子往往留恋难舍，极端不情愿。在这种情形下，有些家长会强行带孩子走，而有些家长虽然“拗不过”孩子的兴致，允许孩子继续玩，但一等再等后，却最终因忍无可忍而强行带孩子离场。类似这样的处理，无论是“言出必行”的“果断”，还是“忍无可忍后的雷厉风行”，多是随着家长的心情而定。类似情况如果成为常态，孩子在投入游戏的过程中就难以专注，他会担心自己会随时被带走，游戏活动变得既无法预期，也不可控制。
再以游戏时间为例谈规则的建立。父母可以在游戏过程中，提前5分钟告知孩子，还有5分钟就要离开，做好准备；时间一到，就坚定地带孩子离场。针对较小的孩子，我们可能还需要每过一分钟，就告知孩子剩余时间还有几分钟。因为较小的孩子没有确切的时间感，成人所说的5分钟，在他们的内心感受中并无概念。
注意这样的细节，是在帮助孩子逐渐明晰时间的感受。在这样的提示和帮助下建立规则，更容易使孩子全情投入到游戏中，在他日后进入学龄期时，能有效地安排学习和玩耍的时间。
总之，在一个稳定的生活环境里，在比较明晰的规则和节奏里建立起基本安全感，才能让孩子在日后全情地投入到生活和学习中。所以说自律是一种水到渠成的能力，而不是责骂或教训的结果。(薛畅)
责任编辑: 小云