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4.补充营养孕妈们在分娩之前有一件重要的事情，那就是补充体力，因为在分娩的过程为你个猪，会消耗妈妈们很多的体力，但是同时，吃太多也是会妨碍分娩的。





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了解完分娩时，在产房里医生们都在做些什么事，孕妈们还要注意在生产完之后要注意些什么，尤其是在细节方面。产后要注意身体的清洁
在刚生产后的那段日子，妈妈们可以选择用温热水擦拭身体，在之后伤口恢复后就可以淋浴了，时常也要注意，一般在5-10分钟
要注意的一点是，并不建议妈妈们使用浴盆，因为很容易熬成感染。
产后要注意心情的变化
很多人都听过“产后抑郁“这个词，妈妈们在孕期以及孕后的心理都是十分敏感的，所以孕妈的家人也要对孕妈的心情变化提起注意，多给孕妈一些关心和陪伴。





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产后注重日常护理在产后的护理也是不能掉以轻心的，要注意日常的饮食和周围是的生活环境。根据医生的知道适时的补充各种维生素。
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