宝宝|1~12个月宝宝大动作训练指南，科学训练让宝宝健康成长！( 二 )

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4个月
前臂支撑：在原基础上继续训练小孩俯卧抬头。如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，让他抬头看你。还可在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近、由低到高移动玩具，观察孩子的反应，并记录。
翻身：继续按前面的方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，爸爸妈妈可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握着你的手，做出翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。
拉坐：宝宝在仰卧位时，家长握住宝宝的手，将其拉坐起来，注意让宝宝自己用力，家长仅用很小的力，以后逐渐减力，或仅握住家长的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。每日训练数次。
5个月
直立：两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着小儿双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。
靠坐：将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐着玩，或者家长给予一定的支撑，让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。
翻身：继续用玩具逗引，使小孩的翻身动作更加灵活，能左右翻身，从仰卧转成俯卧。
俯卧抬头：胸部离床，上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺，身体以腹部为支点在床上打转。用手抵住足底，用玩具在前面引诱，宝宝会用上肢和腹部开始匍行。如果放开抵住足底的手，宝宝越往前使劲，身体越向后退。

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6个月
独坐：在靠坐的基础上让宝宝练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑，或首先让宝宝靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有的宝宝要到7个月才能逐渐坐稳。
匍行：用玩具逗引帮助宝宝练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退，家长可把手放在宝宝的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手或毛巾提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。
体操：继续每日做婴儿操，主要练习扶站，练习下肢和匍行、准备走的站立，但时间不超过1分钟。
翻身：学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处，宝宝为够取玩具先侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习，基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。
7个月
爬行：继续练习爬行，让宝宝从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上，让宝宝爬着去够。此间，从头自由转动逐渐到头能保持平衡。
体操：每天教练婴儿操第二套，在爸爸妈妈辅助下做体操，主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意，做操时间应选择进餐后1小时，宝宝情绪好时，在乐曲声伴奏下或爸妈喊二八拍口号下进行，每次选做一节，循序渐进。
连续翻滚：婴儿学会俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧，常常为够取远处的玩具而继续翻滚，从大床的一头翻到另一头去取。这是7个月前出现的特殊能力。
8个月
爬行：“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，否则，将会影响孩子一生。由手膝至手足爬行，让宝宝能腹部离床用手膝爬，也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了孩子的社交能力。