3、放松心情 ， 把注意力发散掉
孕吐的时候孕妈们很容易就总是去想着要不要吐的问题 ， 这时候我们可以去找一些能够转移自己注意力的事情去做 ， 把专注力从孕吐的问题上转移掉 。 当专注力用到其他地方的时候 ， 孕吐也会得到很好的缓解 。

文章图片
重要提示：孕妈的孕吐反应是受到身体激素水平变化的影响 ， 胎儿不同的发展阶段对孕吐反应的强烈影响不同 ， 并且个人的反应强烈与否还会和体质有关 。 日常清淡饮食、少吃多餐 ， 多闻一些清醒的气味 ， 放松心情转移注意力 ， 这都有利于缓解孕吐的反应 。
今日话题：你在怀孕的时候孕吐经历了多长的时间 ， 什么时候才有了缓和的迹象？欢迎留言讨论 。

• 医生|B超检查时医生在肚子上抹的是啥，凉凉的滑滑的，医生不抹不行
• 父母|这5类孩子看似平凡，智商往往高于一般人，你家娃在其中吗？
• 偏心|隐形重男轻女正在很多家庭上演，比赤裸裸的偏心，更让女孩无奈
• 跳远|两男孩在楼顶“立定跳远”，危险动作惹网友捂眼：不是玩耍是玩命
• 孕肚照|孕妇拍孕肚艺术照发朋友圈，没得到祝福和点赞，反被指责不检点
• 子女|“养儿防老”？别天真了，现在时代变了“养老防儿”才是现实
• 你还在没收孩子的红包吗？把主动权还给他，是培养财商的第一步
• 家长|“最气派婚礼”火了，幼儿园老师结婚大喜，数百“小骑兵”随行
• 怀孕期间|孕期腰痛咋办？注意一下姿势可缓解
• 育儿|二胎家庭，可能要面对这3种局面，看看你正在经历哪一个？