不过在水果的选择上孕妈妈们也要
吃些低糖水果 , 多注意血糖
。
2)保持乐观的情绪
相由心生 , 妈妈们的情绪也会直接影响到肚中胎儿的发育 , 孕妈妈们在孕期放松心情 , 不要过于焦虑 , 多注意休息 , 不要过于疲劳 。
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有一个好的心情宝宝才能在肚中快乐成长 , 拥有天生丽质 。
3)喝牛奶
牛奶不仅能帮助孕妈妈们身体补钙 , 也能让胎宝宝的骨骼发育更好 , 并且牛奶也有助于孕妈妈们的睡眠 , 让肚中的胎儿脑部神经发育也更好 。
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不过选择牛奶的时候
尽量选择低脂的
, 这样也不会增加体内脂肪 。
【木莲妈妈寄语】
孩子的美丑没有标准的界定 , 每个宝贝都是可爱的小天使 , 气质比外貌更重要 。
家长们多给孩子补充营养 , 身体发育的健康才能长得更漂亮 , 祝愿每个孩子都能开心幸福的成长 。
【今日话题】
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