孩子长高的三个黄金期，如果都抓住了，那么娃很可能长成大高个( 二 ) 爸妈的身高矮小

即便孩子的骨骺线，有提前闭合的倾向，孩子在第二性征发育后，仍有一个阶段，可以实现身高飞跃。爸妈只要有耐心，不灰心，继续帮孩子增高，就可以了，要坚持下去。
第二个建议：帮孩子增高，重点要放在营养供应上，食疗很重要
帮孩子增高，无论是运动增高、睡眠增高，都是孩子在努力。家长想帮孩子，可以通过食疗法，每天给孩子做好各类增高美食，让孩子从营养供给上，就不缺少优质蛋白、钙类、维生素等，孩子增高必备的营养素。

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而食疗增高，就是最科学又安全的身高逆袭法，爸妈不能嫌弃麻烦，就不给孩子做“增高美食” 。
那么，常见的增高美食都有哪些呢？
增高美食，顾名思义，就是以增高食材为主，做出的增高类饭菜。常见的有以下这几种，爸妈可以经常做给孩子吃。
1小米
小米富含蛋白质、微量元素等营养成分，具有滋养脾胃的功效，爸妈常做给孩子吃，孩子胃肠消化能力强，吸收增高营养的能力提升，还能有益于肾，助力骨骼拉伸增高。小米做法很多，比如，小米粥、小米饭等，口感好，孩子多数都爱吃。

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2红枣
红枣富含蛋白质，维生素B族、钙元素，红枣能补血，促进孩子的睡眠。小孩睡眠好，促身高增长的生长激素分泌量高，就更容易长高个子。红枣的做法多样，生吃、煮粥、煲汤都可以，味道不错。
还有很多食材，都具有增高的作用，比如，虾皮、牡蛎、大白菜等，爸妈都可以轮流做给孩子吃。如果家长不懂营养学知识，分不清哪类食物是增高美食，这本《儿童长高食谱》就是您最得了的助手了。里面介绍了38种增高食材，从食材上解决爸妈不懂营养学的难题。

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爸妈按照书中介绍，扫码后视频观看，就能学会做193道增高美食吃。我就是这样，按照彩印书和视频，把各种增高美食，变化样的做给孩子吃的，孩子吃得津津有味，胃口好，身体强壮，身高也在稳步增长。

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不懂营养学没关系，不会做增高美食也没事，书里从增高食材的挑选，食材的营养功效，食材的搭配禁忌，全方位的增高常识，都介绍的清清楚楚，爸妈一看就一目了然。即便是营养学的小白，也会知道该怎么助力孩子增高。
如果爸妈担心给孩子做饭时，缺少营养学知识，不懂怎么帮孩子搭配才能增高，这本书《儿童长高食谱》都一一有介绍。它由权威的教授团队、著名医学科学家、营养大师倾力打造，权威性的书籍，全方位帮孩子增高。

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除了四季增高美食，书里还介绍了帮孩子运动增高、按摩增高等多种“增高秘诀” ，爸妈跟着书本一起学，辅助孩子一起做，孩子很容易就能长高个了。
我的儿子在我的营养增高法、按摩增高法、运动增高法，多方面努力下，确实增高了6cm 。我按书本操作，一看就懂营养知识了，特别简单。当时买时是36元，现在正特价29.8元，非常实惠，抢到就是赚到。一本书全家用，大宝用完二宝用，一天几分钱，就能帮孩子增高，很超值，点下面的链接下单吧！