解决方法：找到影响宝宝睡眠质量的原因 ， 有针对性地帮助宝宝解决 。

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写在最后：妈妈可以在宝宝踢被子时 ， 细心观察宝宝的动作 ， 看看宝宝是什么原因 ， 导致踢被子 。 找到实际的原因后 ， 及时调整生活中的生活习惯 ， 作息时间 。 当然了 ， 这件事不仅妈妈可以做 ， 宝宝的爸爸也可以分担的哦 。 （图片来自网络 ， 如有侵权必删除）

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