宝宝|真相来了母乳喂养谣言，专坑新手妈妈，再也别当真了！( 二 )

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谣言十：母乳喂养的小婴儿也要喝水对于这个问题，很多妈妈不管是在群里还是在私信，都问起过。家里的老人总是觉得小婴儿也是需要喝水的，尤其是在夏天。新妈妈本来看的书是说六个月内的纯母乳喂养宝宝不需要，但经不住家里人的说道，于是渐渐的开始怀疑自己到底正确与否？事实：母乳中85?上都是水，吃奶就是摄入水分的过程。《中国居民膳食指南》指出，0-6 个月的宝宝每天喝750ml 母乳，相当于喝了700ml 的水，已经达标，也就不需要额外喝水了。6个月内的宝宝对水电解质的调节能力也不如大人，摄入过多水分只会增加消化道和肾脏负担，导致水中毒、消化不良、电解质紊乱等问题。婴儿的胃容量很小，额外喝了水就无法摄入足够的奶量。宝宝吃得少了，妈妈的泌乳量也会随之减少，宝宝可能会不够吃，反而会让母乳喂养不成功。Tips：判断宝宝是否缺水，最简单的原则就是看尿液的颜色。只要宝宝尿液无色或微黄，就说明体内水分充足。当然，宝宝腹泻、发烧时是需要及时补水的。6个月添加辅食后，再开始常规喂水。喝水量没有特别严格的要求，按需给就可以了。如果你总觉得宝宝吃奶吃的少，倒不如先自查一下，是不是给宝宝喝水喝多了。
【宝宝|真相来了母乳喂养谣言，专坑新手妈妈，再也别当真了！】
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好了，关于母乳的十大谣言的辟谣，暂告一段落。如果你还是新手母乳喂养妈妈，千万不要让旁人的这些歪理影响了你，记得坚持自己的原则，我们选择母乳喂养，不是为了和谁争论母乳到底好不好、怎么喂，只是很珍惜这段亲密的哺乳时光。下次有谁再说这些谣言，文章甩给他，或者喊他来跟我聊五毛钱的！