脾虚|当孩子的身体出现这些异常的时候，孩子可能积食脾虚了( 二 )

西瓜属于寒性食物，并且西瓜中的糖分和水分含量都很高，大量的水分和糖分进入肠胃之后，会影响人体基础的新陈代谢。
过度食用的话会冲淡孩子的胃液，导致孩子消化不良，引起腹痛、腹泻的发生，严重时还会导致脾胃虚弱，影响营养物质的吸收。

文章插图
3、榴莲
榴莲的营养成分含量很高，榴莲中含有大量的维生素和蛋白质，并且榴莲还是高脂肪和高热量的食物，对于孩子发育还不健全的脾胃来说，很难彻底消化这些高脂肪高热量的东西。
一旦孩子消化不好，就容易导致脾胃损伤，营养物质就很难吸收完全，还会导致孩子的免疫力下降，引发一系列的疾病。

文章插图
想要孩子拥有一个健康的脾胃，日常坚持做好两件事1、补充健脾元素
想要孩子拥有一个健康的脾胃，平时除了在饮食上多注意之外，还要主要给孩子喝点山楂六物膏，这样才有助于孩子养成一个健康的脾胃。
山楂六物膏由山药、鸡内金、山楂、大枣、麦芽、茯苓等配比而成，有助于孩子消除积食，吸收食物中的营养物质。
研究表明：
山药可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消除积食，同时还能帮助孩子更好地吸收食物的养分，有利于孩子的成长；
山楂、鸡内金具有提升孩子对食物的兴趣的作用，帮助孩子开胃，吃更多的东西；
胃口不好，容易积食的孩子，建议每天饭后喝一杯山楂六物膏，辅助孩子消除积食，提升孩子的胃口。

文章插图
2、坚持运动
多运动可以帮助孩子促进血液循环，同时还能帮助脾胃消化，促进新陈代谢，排出身体的垃圾。
并且运动还有助于提高脾胃的抵抗力，避免脾胃受到伤害，还能增强脾胃的运化能力，减轻负担，总之，运动的好处有很多。

文章插图
关注@番茄健康每天分享健康养生知识#每日养生小常识##健康过大年#