有人宫口全开只要几个小时，有人前3指就要一天，关键原因找到了( 二 ) 一提到分娩

身体健康是一切事情的根本，现如今大多数人都处于亚健康状态，许多孕妈们因为怀孕更是不注重生活规律，其实这是非常错误的。孕期孕妈们要多活动，早睡早起，多出去散步，这样不仅能够提高身体素质，也能让心情更加愉悦，对分娩有着非常大的帮助。

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在饮食上更要注意荤素搭配，孕期需要补充足够的营养，但也绝对不是要求孕妈大吃大喝，这样做的结果不仅会造成孕妈过于肥胖，导致分娩时宫口迟迟不开，对于胎儿也有着诸多负面影响。尽管大家都喜欢孩子白白胖胖的，但是胎儿过于肥胖不仅影响分娩的顺利，对于胎儿的健康也会有一定程度上的威胁。
临近生产孕妈们需要掌握一些分娩需要的注意事项，但是不要将过多的关注点放在分娩有多痛多困难上面，多和家人朋友聊天，分娩时积极配合医生，保持放松的心态有利于宫口的快速开放。
生命是伟大而神圣的，而母亲在其中的付出可谓是巨大的，作为新生命的载体，女性的确面临着诸多艰难险阻，尤其是开宫口这一过程，但是在对这件事上有一个全面的认知后，相信许多孕妈的心也能稍稍平静下来，采取正确的方式和心态正确面对分娩。