个子|孩子在猛长期会有这些“信号”，做到这一点，娃的个头窜得更高( 二 )

3.饭量增大，吃饭很香
小孩子长高个，会消耗能量，随着身体发育身高的增长，孩子的饭量会变大很多。孩子通过吃东西，摄入足够的食物和营养元素，满足自己的身体日常需要。如果孩子吃得多，但是却没有长胖，很可能这是孩子要纵向长身高了。
饭量大，新陈代谢速度快，孩子的抵抗力强，就更容易使身体由内而外的增长身高。

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值得一提的是，小孩子在身高猛长期，爸妈必须要注意孩子的饮食营养，辅助孩子健康发育。不然，孩子长成“电线杆子”，虽然个高，但形象可能过瘦了。而且，孩子贪长个时，会消耗营养，供给不足时，孩子身体所需的营养跟不上，孩子也容易生病。
爸妈尤其要注意，处于身高猛长期的孩子，千万不可以让他厌食，更要改变孩子挑食的恶习。
如果此时孩子的身高还是很矮小，爸妈不太满意。或者，您看见了孩子身高在明显增长，希望孩子再长高些，还能保持身体健康，那么家长可以帮孩子准备一些增高类食物，再把食材变花样的进行搭配制作，就能让孩子吃得营养更充足了。

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孩子身高“猛长期”，多吃增高类食物，不仅娃个头窜得更高，身体也更健康
0-12岁正处于长身高阶段的孩子爸妈，或是正处于青春期的小孩子爸妈，都要多留心了。您要帮助处于身高猛长期的孩子，多做一些增高类食物吃，促进孩子营养吸收和长身高。同时，呵护好孩子的健康，让孩子在长身高的关键阶段里，能在营养方面有基本保障。