孩子|老人常说“睡一觉,长一寸”,贪睡宝宝长得高?需远离错误睡姿( 二 )


蒙头睡
蒙头睡的孩子,在相对密闭的空间里,氧气浓度会下降,从而引发缺氧,睡眠质量也无法得到保障。睡一觉醒来浑身乏力,还可能出现头晕、精神不济的现象。
宝宝的卧室,在自然温度下保持室温在22~25℃之间为佳。灯光不要过亮,在强光的刺激下孩子也容易蒙头睡。
床头摆这“老三样”,对娃健康有影响,赶紧撤掉
小夜灯是很多家庭给宝宝和哺乳期的妈妈所准备的“起夜灯”,夜晚用起来很方便,对于怕黑的孩子来说,也是一种安慰。
可夜间的时段正是褪黑色素分泌的高峰期,小夜灯所发出的光线,会使得褪黑素分泌量减少。天长日久,孩子的身体机能会失调,有可能出现性早熟的现象,影响长高和身体发育。

孩子|老人常说“睡一觉,长一寸”,贪睡宝宝长得高?需远离错误睡姿
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性早熟的宝宝前期身高“先人一步”,后期却会远远落后于同龄人的身高,赶紧撤掉吧。
如今电子产品的普及率很高,孩子也是重要的受众群体,一些智能机器人、手机、早教机等,电子装置屏幕发出的蓝光,也会干扰促进睡眠的褪黑素分泌,睡眠质量不佳,也会影响孩子身心发育。
睡前放下电子设备,改成亲子阅读,给孩子营造一个良好的睡眠环境,会更佳!

孩子|老人常说“睡一觉,长一寸”,贪睡宝宝长得高?需远离错误睡姿
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最后一样是毛绒玩具,这是很多女宝宝的最爱,搂着软萌可爱的小熊入睡,可谓是“助眠神器”。
毛绒玩具质量参差不齐,长久积灰,掉毛,容易引发孩子的呼吸道问题以及过敏,夜晚掩住鼻口还存在窒息的风险。
不是不能玩,而是不要紧搂着毛绒玩具入睡。妈妈也要多给予宝宝陪伴,不要让娃娃成为妈妈的替代品。
糖妈碎碎念:
孩子睡眠状况如何,关系到第二天的精神状态,也和身体发育息息相关。
远离四种错误睡姿以及“老三样”的床头摆放物品,让娃睡更香!