养成孩子按时按点喝水的这一好习惯，形成习惯之后，孩子就会主动去找水喝，父母在家帮助孩子养成喝水的这一好习惯。五、挑食或者是吃得太饱的孩子：孩子挑食，非常容易缺乏微量的元素，非常容易贫血，缺乏维生素、从而导致孩子反复的感冒。如果吃得太饱，非常容易出现消化不良，使睡眠质量不断的下降，久而久之就会引发相关的疾病。饮食上面营养的均衡，荤素需要搭配。让孩子可以自主地进食，家长不要强行地喂饭。

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