月子病|几种常见的“月子病”，一般人不愿忍受，难怪女人要记月子仇( 二 ) 腱鞘|负担|身体|妈妈|婆婆|宝宝

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产后妈妈的血液循环速度变慢，身体比产前要脆弱，如果在月子期间过于劳累，经常干重活，或者是经常抱孩子，导致手部过度活动的话，肌腱和腱鞘之间可能会因摩擦而出现水肿，进而造成腱鞘炎。

具体表现有：手指发麻，手指僵硬，感觉伸屈不畅，手腕处疼痛。

如果你有以上表现就需要注意休息，在月子期间切忌不要经常抱着孩子不撒手，其实， 3个月内的宝宝脊柱和颈部肌肉没发育完善，久抱对他们没多大好处。
2、腰疼

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尤其是剖腹产的妈妈，产后很长一段时间都会“腰疼” ，有人误以为是打麻醉药留下的后遗症。实际上，多半是因为你们的月子没坐好。
怀孕期间，随着胎儿的增长，孕妈身体重心变低，对其脊柱带来了挺大的负担。而在分娩前，妈妈体内的松弛素增加，使其关节变松弛，耻骨联合活动度也增加，腰椎的负担便会更重。
加上分娩后，产妇的子宫韧带变松弛，骨盆肌肉力量变弱，如果在月子期间没有得到静养，又遇上风寒，妈妈更容易出现肌肉关节痛，腰疼的情况往往也会变严重。
3、偏头疼
妈妈在分娩时，体内消耗多，身体比较虚弱，如果月子期间不注意休息，因为带孩子劳累过度、睡眠不足，精神压力又过大，往往就可能落下头痛的病根。

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因此，建议产妇在月子期间好生修养，家人也要在一旁多给产妇鼓励和支持，平时尽量帮忙带带孩子，减轻其负担。
延伸阅读：如何避免“月子仇”？
有种“新型坐月子”方式，你们或许可以尝试一下。
那就是选择靠谱合适的月子中心，他们有专业的人员，从产后指导、饮食搭配和育儿护理等方面，全身心照顾好产妇和宝宝的身体健康。

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一方面能避免家庭因育儿问题出现矛盾，又可减轻家人的负担，缓解产妇的焦虑，如果家庭条件允许，可以考虑。
【月子病|几种常见的“月子病”，一般人不愿忍受，难怪女人要记月子仇】对于不想去月子中心的家庭来说，要想避免“月子仇” ，老公就要做好万全准备，毕竟你是产妇最信任的“枕边人” ，平时要多关心妻子的心情，尽量多为她们考虑，平时也要注意调节好婆媳之间的关系，避免家庭矛盾升级。