要素五：有利咀嚼能力锻炼
比如孩子刚开始添加辅食是吃米糊 ， 但到了孩子7个月左右 ， 可以加一些稀的米饭 ， 到了孩子9个月可以加一些有颗粒状的食物 ， 要锻炼孩子的咀嚼能力 。
建议妈妈在给孩子添加辅食的时候 ， 自己可以买一盒口香糖 ， 给孩子喂辅食时 ， 大人用嘴巴咀嚼口香糖 ， 要让孩子知道吃辅食的时候是需要咀嚼的 。
咀嚼能力的锻炼 ， 有助于孩子牙齿的发育 ， 更有助于孩子语言能力的锻炼 ， 让孩子牙齿好 ， 说话清晰 ， 这也是添加辅食的一个目的 。

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要素六：好拿
英国医疗机构建议孩子添加辅食的时候 ， 就要开始自主进食 ， 而孩子刚刚自主进食的时候 ， 是习惯用手来直接抓食物的 。
所以我们在孩子七八个月的时候 ， 可以给孩子制作一些手指食物 ， 比如说小块的苹果 ， 或者说是小块的面包 ， 甚至是自己做的米饭团或者是面条 ， 让孩子抓着吃 ， 有助于锻炼孩子的精细动作 。
要素七：营养均衡
孩子的辅食要注意营养均衡 ， 孩子添加米糊是属于配方米糊 ， 里面有钙铁锌等各种营养 。
但到了孩子开始吃饭菜的时候 ， 就要注意蔬菜水果要吃 ， 不同的肉类轮换着吃 ， 鸡肉 ， 鸭肉 ， 鹅肉 ， 猪肉 ， 羊肉 ， 牛肉以及各类的鱼甚至是动物的内脏 ， 都要给孩子换着吃 。

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不同的食物提供不同的营养 ， 尽量不要让孩子重复地吃同一种食物 ， 比如说有些孩子特别爱吃南瓜胡萝卜 ， 如果家长天天给孩子吃的话 ， 容易让孩子变成小黄人 。
好辅食的“7要素” ， 家长们都记牢了吗？
【家长牢记好辅食“七要素”，让孩子吃得香胃肠好，长得高更聪明】（图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

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