文章图片
这就是培养自主进食的信号来了，家长要抓住，让孩子独立进餐 。从开始尝试吃饭，到养成自己吃饭的好习惯，孩子会很有成就感，愿意乖乖吃饭 。
Tips：自主进餐时，辅食制作要尽量精细，形状方便孩子抓握，这样会激发他们自己吃饭的欲望 。另外，记得给他们准备独立的餐具和餐椅，享受自己吃饭的乐趣 。

文章图片
方式二：建立吃饭的仪式感
你们家是怎么吃饭的？边看电视边吃？还是边聊天边吃？这样都是不对的，老话说“食不言寝不语”，就是说，吃饭和睡觉都要专注，尽量不要说话，更不能看电视 。

文章图片
我和孩子一起吃饭，几乎很少说话，即使开口，也是讨论跟食物有关的事情 。比如这个蔬菜有什么营养，汤是哪些食材做的，等等 。
孩子在这种氛围下，会觉得吃饭是很隆重的事情，也是需要专注的事情，自然就不分心，好好吃饭了 。
方式三：放弃餐后“奖励”
有些家长看孩子不爱吃饭，就会说，那等吃完饭，奖励你一个糖果！这招很管用，孩子会很快吃完 。
但吃完饭后，就吵着肚子疼，原因是吃的太快了，胃部消化能力弱，积压在一起的食物导致肚子疼 。

文章图片
所以，尽量不设置这样的奖励，吃饭本来就是孩子自己的事情，也没必要拿奖励诱惑孩子的 。时间长了，为了奖励才肯乖乖吃饭，不奖励就不吃 。外部力量消失后，孩子的进餐习惯，还是没有养成，家长更头疼！
当然了，在孩子不爱吃饭的阶段，家长要考虑，是不是饭菜不合胃口？还是孩子生病了？尽量改善饮食的色泽、造型，帮孩子爱上吃饭这回事儿 。
凌晨妈妈来叨叨：
“嚼碎了喂饭”的方式非常不提倡，还在做的家长，请尽快停手！在孩子自主进餐的路上，多一点耐心，少一点干预，多一点花样，少一点训斥，他会越来越爱吃饭的！
（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）

• “生娃机器”？年轻宝妈13年连生7娃，坦言：不想浪费老公好基因
• 想要毁掉一个孩子，经常把“太贵”挂嘴边就够了
• 女孩首次“月经”的最佳年龄是多少岁？为了孩子，可以了解一下
• 孩子“偷”了家里的钱怎么办？这位宝爸的处理方式，值得我们学习
• 同学|“我的东西全是二手的”，妹妹抱怨家长不公，姐姐的话更“扎心”
• 家长|再苦不能苦孩子？强行“富养”的家庭，其实在孩子身上一览无遗
• 宝宝肚胀怎么办？妈妈牢记“三三”原则，排气、预防两不误
• 老奶奶给后辈发压岁钱，拿出一叠“红钞票”后，网友羡慕了
• 我只想说：“西安燕子月嫂王艳红，有你真好！”
• “有老二后，我越来越讨厌老大”宝妈深夜发圈诉苦，引网友共鸣