例如 , 告诉孩子 , 爸爸妈妈需要出门半个小时买东西 , 肯定会回来;或者有条件带孩子去上亲子课 , 先陪伴一会儿 , 后面让孩子独自上课 。 让他们明白分开不代表见不到 , 到了时间妈妈就会去接宝宝 。
如果孩子总是黏着你 , 要找一些机会让孩子能够习惯于陌生人和新环境 , 你要在场 , 但不要干预孩子 。
例如 , 孩子在和其他孩子玩或专注做一件事情的时候 , 默默离开孩子一小会儿 , 直到孩子习惯于你不在身边 。
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提前给孩子做好充分心理准备
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孩子不想去幼儿园的一个原因就是不熟悉的环境 , 家长可以提前带孩子去幼儿园附近看看 , 了解周边设施和环境;带着孩子经过以后要去的幼儿园 , 看看其他小哥哥、小姐姐怎么唱歌、玩耍…...提高孩子对幼儿园的心理期待 。
日常生活中也可以多带孩子去各种游乐园、公园 , 同龄人比较多的场合 , 让他学会社交学会分享 , 培养孩子适应集体生活的能力 。
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还可以利用绘本或者动画片 , 让宝宝提前对幼儿园、老师、同学有着概念上的认识 , 减轻他们对新环境的不熟悉的焦虑和恐慌 。
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适应幼儿园作息
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作息不一致也是孩子焦虑的点 , 我们不能再放纵孩子睡到日上三竿才起床 , 而是要与幼儿园的作息时间保持一致 。
所以 , 在入园提前半个月的时候 , 我已经按照幼儿园的时间表 , 调整孩子的作息 , 每天早起 , 洗脸、刷牙 , 吃早餐;每天规定的时间睡午觉 , 合理的安排一日三餐 , 这样除了提早让孩子适应幼儿园的规矩 , 也能养成早睡早起、按时吃饭的好习惯 。
刚开始孩子肯定也是不习惯也不愿意配合 , 但是当整个家庭都协调一致 , 他们也就慢慢适应啦 。
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锻炼孩子的独立自理能力
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除了作息时间之外 , 父母还需要有意识地培养孩子的独立性 , 养成良好的生活自理能力 。 保证孩子已经掌握了独立吃饭、穿衣、穿鞋、如厕等基本生活技能 。
【家长|宝宝入园焦虑怎么办?聪明的家长都这么做!】
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除此以外 , 还可以引导孩子学会情绪表达 , 如正确表达饿了、困了、累了、渴了的情绪 。 如果遇到自己不能处理的事情要大胆跟老师表达 。
醒宝吃饭一向不用多操心 , 能够独立用餐具 , 自主进食 。 一些基本的生活技能能帮助孩子更自信地应对新的环境 , 所以家长不要包揽包办 , 放手让孩子去成长 , 对他们来讲没有大坏处 。
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给孩子更多的正面引导
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