夫妻身体健康却一直怀不上，领养一个孩子后就怀上了，并非迷信( 二 ) 孩子的出生会给家庭带来很多

因为人体在睡眠中可以处于完全放松的状态，精力充沛的情况下，男性“小蝌蚪”质量和活性也会更高，也更容易找到卵子结合。

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经常锻炼身体。很多人可能不清楚经常锻炼对备孕的影响，其实锻炼可以大大提高受孕成功率。
因为经常锻炼的话，身体循环加快毒素会被排出，体质随之增强，而且男性和女性在健康的状态下，体内环境对怀孕更有利。
不仅如此，经常锻炼还能将体重维持在健康水平。有研究表明，身体越肥胖的人生育能力越低。
因此对于备孕期间的夫妻来说，可以通过锻炼让体重维持在健康水平，从而加大怀孕概率。

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调整饮食。无论男性还是女性，都要补充足够营养来保持身体健康。但是有部分食物习惯可能会对备孕有负面影响。
比如备孕期的男性要远离芹菜和咖啡，因为咖啡会影响“小蝌蚪”活性，长期饮用会导致精子质量下降无法顺利与卵子结合。而芹菜中的成分具有杀J作用， “小蝌蚪”数量减少后会怀孕的概率也会降低。
还有一些不健康的饮食习惯，对于身体的影响也是很大的，只有男性和女性的身体处于健康状态，受孕概率才会更高，所以在备孕期间，男性和女性都要注意自己的饮食。

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戒烟戒酒。备孕期的妈妈要远离烟酒等容易影响怀孕的物质。因为大量饮酒和抽烟的话，会影响卵巢健康，甚至引发不孕。
如果自己还没发觉怀孕的时候仍然抽烟喝酒，很可能导致胎儿酒精中毒或者畸形。
因为酒精和烟草中的物质会被母体吸收，怀孕后，胎儿需要从母体中获取营养，那么其中的有害物质就会进入身体，从而对胎儿的健康造成一定影响。
而且即使孕妇不抽烟，也要远离污染严重或者二手烟场所，以免身体受到影响。
写在最后
夫妻在备孕的时候，如果调整生活习惯后，很长时间仍然无法顺利怀孕的话，就要抓紧去医院检查。

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通常医生可以诊断出备孕中存在的问题，并且有针对性地给出合理建议，小夫妻就可以更科学地进行备孕了。
但是在备孕期间，大家要保持平稳的心态，因为只有心态平稳，才能避免内分泌失调，也才更容易怀孕。
部分人希望通过抱养孩子让自己怀孕，这种方式是不可取的。因为这对于本身没有生育能力的人来说，即使抱养孩子仍然无法成功怀孕。而对于心理性不孕的人来说，抱养孩子可以让自己心态逐渐放松促进怀孕。
但是作为父母，无论是抱养的孩子还是亲生孩子，都应该平等对待，尽到应尽的责任。
【夫妻身体健康却一直怀不上，领养一个孩子后就怀上了，并非迷信】而不应该把抱养孩子当作促进自己怀孕的工具，要出于真正的爱去帮助和养育孩子，这样才是对自己、对孩子和对家庭真正负责的态度，最后，愿所有夫妻顺利怀上自己的宝宝。