孕期有4种行为，容易让宝宝长胎记，准妈妈要尽量避开( 二 ) 很多孩子出生后

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④避开糟糕的情绪
孕期情绪，很大程度上会影响到胎儿的发育。因为妈妈的心态，能被胎儿感知得到，并且，他会做出相应的反应。
如果孕妈心情愉悦轻松，那胎儿在妈妈肚子里时，也是放松快乐的，他成长得会更健康。
如果孕妈一直处于焦虑、烦躁、易怒的状态，那胎儿也容易紧张焦虑，影响发育。

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三：孕妈还需要做这些事
除了避开以上几种行为，孕妈还需要做以下这些事。
★多吃营养多元化的食物，各类健康食物都可以尝试一下。这样能加快新陈代谢，利于毒素更好地排出体外。
★不要吸烟，远离有二手烟的环境。如果是职场宝妈，办公室有同事吸烟，不要觉得不好意思，为了宝宝，一定要勇敢提醒。一般大家都会比较尊重孕妇，给胎宝宝一个舒适的环境。家里的宝爸也要做好戒烟工作，至少不要当着宝妈的面吸。
★做好防晒。宝妈出门，可以挑阳光温和的早上或晚上出去。一来可以防晒，防止色素沉积；二来，避免在烈日下行走出现身体不适。

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最后，提醒一下孕妈们，虽然孕期很辛苦，但为了宝宝，该忍的时候，还是得忍忍。毕竟，如果胎记长的位置不合适，影响宝宝的颜值，那可是一辈子的事情。
你家娃有胎记吗？
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