这些食物是“软石头”，娃吃了智力差不长个，不要再给孩子吃了( 二 ) 在这个竞争激烈的社会

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多吃富含碘的食物
碘是促进甲状腺激素产生的原料，而大脑的发育离不开甲状腺激素的参与和配合，所以，孩子的大脑发育离不开碘。对于一岁以内的孩子来说，身体发育还不完善，摄入碘元素容易增加孩子的肾脏负担，但孩子一岁以后，就需要适量碘的摄入，含碘量丰富的食物有海带，紫菜，小白菜。
多吃富含维生素A的食物
维生素A是促进大脑发育的重要营养元素之一，维生素A不仅可以预防夜盲症，还能够促进大脑骨骼的发育，对孩子智力水平的开发有一定的好处，所以在平时的生活中，家长需要多给孩子摄入维生素含量丰富的食物，如胡萝卜，西红柿，西兰花，芒果，葡萄等蔬菜水果，家长还可以给孩子准备一些坚果，如杏仁，核桃，开心果等。

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想让自己的孩子变得更聪明，那就需要避开“饮食雷区” ，多吃一些有利于孩子智力水平提高的食物。
【这些食物是“软石头”，娃吃了智力差不长个，不要再给孩子吃了】注：图片来自网络，侵权删除