这些食物是“软石头”,娃吃了智力差不长个,不要再给孩子吃了( 二 )


这些食物是“软石头”,娃吃了智力差不长个,不要再给孩子吃了
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多吃富含碘的食物
碘是促进甲状腺激素产生的原料 , 而大脑的发育离不开甲状腺激素的参与和配合 , 所以 , 孩子的大脑发育离不开碘 。 对于一岁以内的孩子来说 , 身体发育还不完善 , 摄入碘元素容易增加孩子的肾脏负担 , 但孩子一岁以后 , 就需要适量碘的摄入 , 含碘量丰富的食物有海带 , 紫菜 , 小白菜 。
多吃富含维生素A的食物
维生素A是促进大脑发育的重要营养元素之一 , 维生素A不仅可以预防夜盲症 , 还能够促进大脑骨骼的发育 , 对孩子智力水平的开发有一定的好处 , 所以在平时的生活中 , 家长需要多给孩子摄入维生素含量丰富的食物 , 如胡萝卜 , 西红柿 , 西兰花 , 芒果 , 葡萄等蔬菜水果 , 家长还可以给孩子准备一些坚果 , 如杏仁 , 核桃 , 开心果等 。
这些食物是“软石头”,娃吃了智力差不长个,不要再给孩子吃了
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想让自己的孩子变得更聪明 , 那就需要避开“饮食雷区” , 多吃一些有利于孩子智力水平提高的食物 。
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