月子|有一种假性肥胖叫产后水肿，同样是身材走形，护理方法却有大区别( 二 ) 身材|尿液|食物|身体|运动|区别

很多宝妈在孕期的时候，太放纵自己，也变成产后肥胖的一个原因。有些宝妈以前为了漂亮，对于吃上面都很克制自己，吃得很少。在怀孕之后，就觉得反正孕期也会长胖，等到孩子生下来之后，在减肥，因此每天都吃很多。并且主要都是吃肉，这样的话，最终肉都长到了自己身上，而产后减肥，也没之前那么容易。
运动对人体很好的一项活动，不管是产后水肿还是产后肥胖，都是需要适量的运动。很多宝妈在月子期间，一直都是卧床，每天都不愿意动一动，加上每天大鱼大肉，这样下去，身体也只会越来越胖。

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【月子|有一种假性肥胖叫产后水肿，同样是身材走形，护理方法却有大区别】很多宝妈对于产后变胖不以为然，认为反正都结婚了，又当了妈妈，形象也不是那么重要了。这样想就不正确了，一般很少看到有身材肥胖的人有气质。外形是给人的第一印象，如果还要重新回到职场的话，就更要注意形象。
与此同时，太胖的话对自己身体健康也不好，比如肥胖常常伴有高血压和糖尿病。因此为了自己的身体健康，也要控制体重。简单的说，就是管住嘴迈开腿。注意饮食结构，蔬菜肉类均衡搭配，在家里少躺着，多做一点力所能及的家务，不过产后也不要干重活。这样长期坚持下去，一定是可以看到成果的。