地方|孕期只要保证营养全面，就能预防胎记吗？这三个行为也要尽量避开( 二 ) 高跟鞋|营养|影响|皮肤|食物

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在孕期，很多孕妈喜欢吃大量的水果。其实很多水果对于孕妇而言，并不能多吃。比如说龙眼，这种水果很滋补。很多孕妇都喜欢吃，但是在孕期的话就不要多吃了，吃几颗解解馋就好了。这是由于龙眼热性水果，而雨那么体质也属于内热比较重，这样就等于火上加火。还有西瓜，西瓜有利尿作用。在孕早期，孕妈比较容易出现尿频的情况。因此少吃。在孕晚期，孕妈还有可能会有漏尿的情况，这种时候也要少吃西瓜。

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孕期要注意的事情还有很多，比如说不抽烟喝酒，这些对生殖细胞不利，会给宝妈和宝宝带来很大的伤害。有抽烟喝酒习惯的女性，如果想要怀孕的话，就要戒掉烟酒之后在备孕。丈夫也尽量减少烟酒，这样的可以避免妻子吸收二手烟。值得注意的是，如果男性有抽烟喝酒的话，精子质量也不高。所以这一项是需要夫妻二人都禁止的。
怀孕的时候，要注意食物的多样性。不管还是荤素还是粗粮细粮，都要雨露均沾。什么都要吃一点，同时也要远离不健康的食品。这样才能让自己的身体和宝宝的身体都更加健康。尤其是宝宝，健康是第一位的。