“我从不让娃吃这个”，连店家都不敢让娃吃的零食，家长却还在买( 二 ) 提到童年的记忆

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2、规定时间
零食作为一种消遣品，不能替代正常的饭。因此父母要规定吃零食的时间，比如睡前不可以吃零食；饭前也不要吃大量零食；饭后不可立马吃零食等等。
这样，孩子会有所节制，不用担心孩子因为吃零食而不好好吃饭。

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3、适度食用
零食吃多了很容易导致发胖，父母要规定零食的量，比如今天可以吃几包，吃完这些后，孩子再索要就要拒绝。
这样，零食的定量食用，不会影响到健康，也会让孩子养成自觉的好习惯。

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4、选择有营养的零食
孩子不会分辨零食的好坏，家长应该帮助孩子选择零食。
要注意零食的成分表和各种成分含量，考虑到孩子的营养补充和健康发育，在这些前提下，为孩子挑选出合适合格的零食，一举两得。

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总结:
零食因为其方便携带又口感较好，受到很多小孩的青睐。尤其小孩心里简单，很容易被满足，一包小零食就可以让他们开心。
所以，家长们不应该对所有的零食都抱有偏见，完全杜绝孩子食用。
【“我从不让娃吃这个”，连店家都不敢让娃吃的零食，家长却还在买】作为父母，首先要了解孩子的口味爱好，然后帮助孩子挑选干净的零食，可以去正规超市或商店带着孩子购买，让孩子吃得营养健康，吃出幸福感。