小美|孕产期抑郁症筛查将纳入常规孕检，孕妈的心理健康，需要得到呵护( 二 ) 筛查|常规|影响|情绪|身体|丈夫

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有的孕妈的家庭成员中，也有人曾经患上抑郁症，这样的基因有可能也存在在孕妈的基因当中。
这就导致孕妈在怀孕期间，也有可能出现抑郁症的情况。
③孕妈人际关系紧张
影响孕妈情绪变化的原因还有人际关系。如果孕妈和周围人的人际关系紧张，特别是和家庭成员之间出现矛盾，也会导致孕妈的心理受到一定的影响，出现抑郁的情况。
孕妈患上轻微抑郁症的表现

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①情绪低落
孕妈患上抑郁症的话，有可能会出现情绪莫名低落，无论遇到什么值得高兴的事情都开心不起来的情况。
②自我评价低
孕妈如果患上抑郁症的话，会出现自我评价低的情况，认为自己什么事情都做不好，十分自卑，有时候还会出现“有罪论” ，觉得因为自己的情况影响到了别人，自己就是个罪人。
③睡眠不佳、食欲不振
有的孕妈在孕期期间出现食欲不振、睡眠不佳的情况，也有可能是患上了轻微抑郁症的表现。
④有轻生的念头
有的孕妈在怀孕期间，经常会出现轻生的念头，觉得自己活在这个世界上不快乐，自己就是个给别人带来麻烦的累赘，还不如一了百了。这也是孕妈患上轻微抑郁症的表现。
⑤情绪波动大
有的孕妈在怀孕期间，经常因为一点小事就冲动易怒，或是痛哭流涕，或是因为吃到了自己喜欢吃的东西而感到特别高兴，但是这种情绪不持久。这都是情绪波动大的表现，这也是孕妈患上轻微抑郁症时可能出现的情况。
如何呵护孕妈的心理健康？

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【小美|孕产期抑郁症筛查将纳入常规孕检，孕妈的心理健康，需要得到呵护】①一切以孕妈的愉悦心情为主
怀孕了的女性，是家庭成员中最应该受到关怀呵护的存在，因为她用自己的身体孕育着和丈夫有着血缘关系的新生命。
妈妈是伟大的，所以在家庭中，家庭成员尽量一切以孕妈的愉悦心情为主，想着法地都孕妈开心，让她感受到关怀和被爱，内心充满安全感。这会极大降低孕妈患上抑郁症的风险。
②当发现孕妈情绪不对劲时，及时求助医生
作为孕妈的家庭成员，当发现孕妈的情绪和行为不对劲时，不能够用“作”和“矫情”来对孕妈进行定性，而是应该及时寻求专业医生的救助，让孕妈在出现轻微抑郁症的症状时，就把它扼杀在萌芽状态。
和你说句贴心话

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孕妈的心理健康需要得到关注和呵护，国家都已经重视起这一问题，作为家庭成员的你，有什么资格不重视呢？
今日话题：你在怀孕的时候，有出现过轻微抑郁症的症状吗？