宝宝不睡午觉怎么长个子？强迫孩子睡午觉，更影响孩子身体发育( 二 ) 在很多父母心中

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宝宝3岁以后，晚上可以睡10~12个小时，晚上睡眠质量好，完全可以满足一天的睡眠，因此，白天睡不睡午觉，其实都没什么关系。不会因为不睡觉，就影响孩子身体健康发育。
因此，宝宝3岁后，如果白天实在不想睡觉，我们最好也不要强迫宝宝睡午觉。不然当宝宝白天睡午觉，精力得不到释放，就可能晚上很晚都没有睡意，不愿意睡觉。这样势必会影响宝宝晚上睡眠时间，以及睡眠质量，从而影响孩子身体的健康发育。

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可能有人会问，宝宝在学校为什么就能够很好的睡午觉呢？
这主要是因为环境的不同。在学校中，睡觉的宝宝多，大家一起睡午觉，有这样一个环境氛围，孩子理所当然地就愿意睡午觉了。
就像在学校中孩子吃饭一样，不用父母追着喂饭，孩子一样能够吃得很好。这并不是说学校的饭菜，就真的那么好吃，而是有了很多小朋友一起吃饭的感觉和氛围，当然小朋友也更愿意自己主动吃饭了。

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并且，宝宝上学的时候，起床会比较早，然后一上午还会有很多课外的活动，宝宝玩闹累了，自然也更容易入睡了。
如果在家里，父母也能够按照上学的时间作息时间来，并且上午陪着宝宝玩耍，消耗宝宝旺盛的精力，给宝宝创造一个良好的睡眠氛围和环境，那么让宝宝睡午觉也会相对容易很多的。
【宝宝不睡午觉怎么长个子？强迫孩子睡午觉，更影响孩子身体发育】如果家有3岁多的宝宝，不愿意在家睡午觉的话，那么父母最好不要强求，而是应该顺其自然，这样才更有利于宝宝健康快乐成长。