将身体健康放在第一位 。
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●妈妈产后身体虚弱 ， 切记不要贪凉 ， 不要因为炎热一味衣着单薄吹着冷风 ， 凉快的同时要保护关节健康 ， 不要“过度清凉” ， 否则腰痛关节痛的毛病就会找上门来 ， 十分痛苦 。
产后腰疼很痛苦 ， 女人一定要注意 。 从孕期开始 ， 就要注意对身体的保护 ， 产后要多加休息 。 不要年轻不拿身体当回事 ， 落下毛病造成终生的困扰 。
我是帮妈 ， 一名高级育婴师 ， 帮您解答带娃路上的困扰~
【时间|产后腰疼的真正“元凶”，别甩锅给坐月子，要注意以下3点】（配图均来自网络 ， 侵权删 。 ）
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