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父母可以根据自家宝宝的睡眠特点 ， 通过科学的方式来对宝宝进行睡眠引导 ， 帮助宝宝养成更加良好的睡眠习惯 。
想要培养宝宝自主入睡 ， 还需要改掉之前的哄睡方式 ， 循序渐进 ， 让宝宝在睡眠上减少对父母的依赖 ， 这样自主睡眠就成为了一件水到渠成的事情 。

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【宝宝“入睡难”？这几点培养宝宝自主入睡，解放新手宝妈】培养宝宝自主睡眠 ， 刚开始的时候肯定是一件很艰难的事情 ， 但是只要坚持下去 ， 养成良好的睡眠习惯 。

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