第二 ， 培养良好的用习惯
除了保持坐姿端正之外 ， 不在行走、坐车或者躺卧时阅读 ， 读书还需在采光良好、照明充足的环境中进行 。
同时还需结合阅读字体大小情况进行调整 ， 避免在读书学习过程中产生眩光或者视觉疲劳等 。

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第三 ， 控制电子产品的使用时长
建议非学习目的电子产品 ， 使用单次不宜超过15分钟 ， 每天累计不宜超过1小时 ， 在使用电子产品学习应控制在30-40分钟 ， 学习后还需休息并且远眺放松10分钟 。
第四 ， 养成良好的饮食和生活习惯
饮食保持营养均衡 ， 建议建议让孩子多吃一些含钙量比较充足的食物 ， 对眼部的发育可以起到一定的好处 。 同时还可以适当一定户外运动 ， 可以减轻视觉疲劳 。
当然 ， 若发现孩子已经出现近视 ， 就需要及时进行矫正 ， 该散瞳散瞳 ， 该验光验光 ， 该查眼轴查眼轴 ， 明确了解孩子确切的近视情况 ， 从而制定的适合孩子自身的配镜矫正疗程 。

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