胎动|不同阶段胎动不同，怎样的胎动才正常呢？( 二 ) 孕妇|孕妈|怀孕|羊水|胎儿

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临近分娩
不少孕妇表示胎动减少，非常担心。这是由于，随着孩子长大，曾经的“大别墅”变成了“一居室”，活动空间受限，动得自然就少了。

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准妈妈们如何正确数胎动？
数胎动的姿势要正确
数胎动并不是简单地数几下就可以了，建议孕妈在数胎动时，要摆正自己的位置，保持左侧位，并且注意力要完全集中，这样才会更加的准确。

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数胎动时间需固定
建议孕妈在数胎动时，保持时间的固定性，这样最后的次数才会更加准确。
孕妈可以每天早、中、晚饭后各数1次胎动，每次数1小时。因为餐后血糖水平较高，宝宝精神也很饱满，活动比较活跃。
将早、中、晚3次记录的胎动次数相加，再乘以4，就等于12小时的胎动次数。
正常情况下每小时胎动3～5次，12小时胎动30～40次以上。
胎动是宝宝健康的“晴雨表”
胎动是胎儿在宫内安危的一个重要指标，通过胎动计数可以了解胎儿在宫内的情况。

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孕妇自我监测时，可先注意胎动的规律，每天什么时间爱动，什么时候不爱动做到心中有数。
比如胎儿在你吃东西的时候、侧躺时、傍晚时爱动等，妈妈不是随时随地都能感知到胎儿的活动，但这些大概的规律一定要去注意。

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如果规律有变化，该动的时候不动，不该动的时候动得过度，应引起注意。
一旦发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，不能等待胎动消失才去医院。