“妈妈别走”宝宝大哭拒进幼儿园，研究发现：哭是好事，比不哭强( 二 ) 优米最近有些分离焦虑

文章图片
分离是每个宝宝的必修课，分离意味着焦虑，我们害怕焦虑给孩子幼小的心灵带来不可弥补的创伤。但事实上，据《美国精神病学杂志》发表过的一篇针对美国疾病普查数据库的论文分析，显示：只有4.1%的孩子会患分离焦虑症，成人分离焦虑的概率是6.6% 。儿童分离焦虑只有三分之一（36.1%）会持续到成年后，也就是说“分离焦虑”的持续性影响只有1.4% 。
只有一小部分孩子会出现心理疾病级别的分离焦虑症Separationanxietydisorder(SAD) ，分离焦虑对孩子的影响没有我们想象中的大，往往现实中是我们这些当父母的过分夸大了它的影响。

文章图片
那些爱哭的孩子，其实是通过“哭”表达自己的情绪，这是孩子应对焦虑的正常操作。相比让孩子憋着不要哭，哭出来的孩子反而更容易发泄焦虑，也更容易安抚。
“哭”只是一种情绪表达，家长大可不必劝或吓唬孩子不要哭；也不要担心孩子不适应幼儿园环境而自己先绷不住大哭，这对孩子都是不好的示范，会放大孩子的恐惧。要知道，成人1.4%的分离焦虑症，大部分就是因为儿童时期压抑情绪，或者不知道如何表达情绪引起的。
正确的做法是：当孩子大哭时不要阻止，让他把不安和紧张的情绪发泄出去。
三、面对分离焦虑，家长要如何引导？
虽然，只有1.4%的孩子会被分离焦虑影响，但这并不意味着我们要放弃不管。恰恰相反，理解了依恋关系，能让我们更好地帮助孩子摆脱分离焦虑。
首先，不要玩突然消失的把戏，要态度温和立场坚定地离开
不少父母应对孩子分离焦虑的方式是偷溜， “一声不吭就脚底抹油”的做法非常不可取。
对3-4岁的孩子而言，时间还是一个很模糊的概念，他们无法分清一周、一天这样的时间到底有多长。 3、4岁的孩子，哪怕父母只是突然消失了1小时，也会让他们非常恐惧，他们会将这段时间无限拉长，以为“爸爸妈妈不要我了” 。

文章图片
这种偷偷开溜的父母，会让孩子时刻担心被“抛弃” ，让孩子产生“焦虑-矛盾型”依恋关系，破坏孩子的信任。
最好的做法是，孩子嚎啕大哭时，不要训斥，不要比较，不要跟孩子说“别的孩子都没有哭，就你哭了”；只要心平气和地告诉孩子：你要去哪，什么时候回来。
注意不要说几点回来，幼儿园的小朋友对几点并没有明确的概念，应该用具体的时辰，比如，太阳下山妈妈就回来了。
【“妈妈别走”宝宝大哭拒进幼儿园，研究发现：哭是好事，比不哭强】其次，给孩子一个固定的告别仪式
研究发现，固定的告别仪式能极大的减轻孩子的焦虑。告别仪式不用太复杂，蹲下来抱抱孩子，告诉她：“妈妈爱你，今天放学妈妈第一个来接你。 ”或者可以和孩子一起约定一个动作，比如，击个掌、捏捏小鼻子、或者发明一套只有你两懂的手势。

文章图片
要注意的是：仪式尽量简单，不要过于冗长。因为告别拖得越长，孩子反而越不容易放手让家长离开
最后，给孩子准备一件安抚物
优米班上放着每个孩子的全家福，这其实是很好的一种方式，家长离开后“全家福”就成了孩子的一种“情感替代品” ，孩子焦虑时看看和父母在一起的照片，就会重新建立起依恋关系。除了全家福，孩子从小玩到大的玩具、书、安抚毯、都是能够情感替代品的很好备选。