给予|冬天坐月子太辛苦，4大难题务必解决，否则病痛缠身自己难受( 二 ) 月子|南方|病痛|问题|难题|身体

4.营养摄入问题
冬天里很多老人会建议产妇进补，事实上在产后产妇的消化系统仍然比较虚弱，这时候过量的进补不仅不能够起到身体调和的作用，反而容易造成消化负担，妨碍产妇正常的身体恢复。注重营养均衡的同时，清淡的饮食会更加适合产妇摄入。

文章图片

月子里，家人在护理产妇时要注意哪些问题？
1.给予产妇足够的尊重
在产后，因为身体上的不方便，产妇难免会有一些尴尬之感，这时候家人一定要给予产妇足够的尊重，尤其是在语言表达上。比如说家人不要过多地在产妇面前提到"奶少""催奶"等问题，这样敏感的话题很容易给产妇带来压力，同时也会让产妇产生不被尊重的消极情绪。
2.给予产妇足够的包容
在产后产妇情绪难免会有一些波动，这时候家人们在与产妇相处时，一定要给予她们更多的理解和包容。只有家人们理解产妇月子里的不容易，产妇们才能够更有精力地做好自身的情绪调整，家人的体贴更加能够帮助产妇抵御产后抑郁的困扰。
3.给予产妇足够的鼓励和认可
面对新手宝妈的身份变化，产妇心里难免会有一些焦虑，如果这时候家人们能够给予产妇适当的鼓励和认可，那么产妇们对于自己的新身份自然会更加快速地有所适应。

文章图片

【给予|冬天坐月子太辛苦，4大难题务必解决，否则病痛缠身自己难受】在月子期里，产妇的身体和心理都承受着一定程度的压力，在日常护理以及心理疏导上，家人们都应该对产妇有所体贴和帮助，毕竟这是产妇最脆弱的时候，同时，也是最需要家人们关爱的时候。大家对于月子里的注意事项有哪些经验分享呢？