心理策划书活动主题心理活动策划( 二 )

3、教师总结：通过这个游戏我们感受到了团队的力量以及集体合作成功完成任务的喜悦之感，希望各位成员在以后的学习生活当中能够学会合作实现共赢。

文章插图
主题活动二《魔力水晶球》
活动目的
面对紧张的学习生活压力，很多同学会产生焦虑、担心不知所措，接下来我们通过一段冥想之旅来体验身心放松的感觉。
指导语
请各位老师以最舒适的姿势坐好，轻轻地闭上你的眼睛，眼睛一闭上，我们就可以放松了。现在的你，可以这样想，在一天当中，有这么一小段时间，可以安静地放松一会儿，感觉真好。我们先来做一个深呼吸，深深地向你的腹部吸一口气，感受小腹微微的隆起，屏住一小会儿，再缓缓地呼出。对，就是这种感觉。现在我们再做一次，深深地向你的腹部吸一口气，感受小腹微微的隆起，屏住一小会儿，再缓缓地呼出。感受一下深呼吸之后，你的身体是否也开始渐渐地松弛下来。现在你可以想象拥有一个属于自己的水晶球，这个水晶球是有魔法的，我们在这里能够看到未来的自己，看到一些曾经向往的事情变成了现实。接下来就跟着我的节奏一起转动自己的魔力球吧！
时间在慢慢流逝， 1年了，你看到1年之后的自己。你在做什么？身处于什么场景下？
我们继续前进，时间慢慢地流逝，你看到5年后的自己，你在哪里？又在做些什么？身边是什么样的场景？当我们想象结束后，请大家把看到的未来自己的场景在结束后用关键词记录下来。
现在请大家慢慢睁开眼睛，回到现实！

文章插图
3、讨论分享
（1）通过魔力球看到自己1年后和5年后分别都是什么场景？
（2）看到这样的场景，自己现在有什么感受？
（3）我们现在应该怎么做才能将魔力球里的场景变为现实？

心理策划书活动主题 心理活动策划( 二 )

心理策划书活动主题心理活动策划( 二 )