咽喉的位置咽和喉的区别( 二 )

13.喉头的自然倾向是随着音阶上升而上升，训练就是要抑制这种倾向，并使抑制后稳定的喉头成为自然。降下并稳定喉头的最好方法，是用正确的横膈膜加腹式深呼吸把下巴和上腭放松，同时舌面自然平伸。
14.喉头的位置必须稳定，好像是固定琴弦的码子，但不是人为地固定在什么地方。只要想着“吸着唱”，喉头就会自然降低，这也是放下并稳定喉头的方法。
15.无论男、女、高、低什么声部，喉头一定要往下放，只有放下喉头，气息和声带才能有良好的配合，嗓音才会含有丰富的泛音并达到专业化的强度。随着音的增高将喉头相应下沉，越高越下沉，发声器官才能达到理想、完美的状态。喉头高了，不仅会加重声带的负担，而且会堵塞喉咙的通道。喉咙没放下的学生，正规的音乐学院不会接收。

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16.稳住喉头不仅是声乐训练中的重要追求目标，同时，对于一般人来说，也是解决说话发声的重要方法。喉头不稳就是讲话时间长也会引起嗓子不舒服。用“罗”[luo] 做音阶练习，可保持稳定的喉头位置。
17.喉头不稳定，就不能得到良好的字声统一。充分扩张的喉咙，正确的歌唱呼吸，坚实的咽壁力量，以及传统美声在咽部形成母音的能力，是喉头稳定的基础。
18.喉头不只是起发音的作用，还有调节上下气息的作用,这就要使喉头放松，不是紧紧地固定在那里，最好的放松方法是练习自然颤音和在高声区轻声打哈欠，在低声区大声叹气集中声音。

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19.如果喉咙是打开的，喉头就一定是放下的，是舒服的，自然浮着的，并具有弹性和灵活性，不是僵的。喉头放下就能使声音柔和、丰满、松弛，就会带出良好的胸腔共鸣，就会增加音量、扩展音域。
20.我们强调喉头的机能要重，为的是保持一个稳定的状态，只有重，喉头才能稳定，只有稳定才有助于喉头里的声带进行轻机能调节。但声音却不能重，声音重说明真声用的太多，说明喉头受到了不应有的压迫。
21.要用最少的气发出最多的音，喉咙在吸气过程中，不仅要有扩张用力的感觉，也要有收缩的用力感觉。在打开喉咙的基础上，这种感觉会很舒服，两种用力相互抵消，会解除喉咙的紧张。
22.要用低喉头和舌后平放的感觉去唱“白”而“开”的 [a]，有助于男声找到音源点，而女声用[i] 。学唱者必须先在咽腔里找到这个音源点，再进一步训练把这个点下移至胸部，所以也有专家说，“音源点在胸部” 。
23.人声的声源在声带，也可以说声带是发音的惟一器官，而口腔、喉腔、咽腔等各腔体只是共鸣器官。但是能否在意念上避开声带，张嘴就落在胸腔并找到胸声是美声唱法“入门”与否的基本尺度。

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咽喉的位置 咽和喉的区别( 二 )

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