类风湿什么不能吃泡脚三个月类风湿自愈了( 二 )

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实际上，类风湿关节炎没有明显的饮食禁忌，也就不存在相关的“发物”，唯一的禁忌就是，曾经导致病情发作的食物要严格忌口。没有绝对禁忌，不代表不需要饮食控制，合理饮食对患者的病情康复还是很有帮助的。
抗炎饮食——如花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质如前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体等，易致过敏而引起关节炎加重，要少吃。此外，高糖、高脂、高胆固醇的食物也容易导致滑膜炎加重，要少吃。促进消化——类风湿关节炎患者受病情及药物的影响，往往存在消化道不良反应，食欲和消化功能下降，在选择食物和烹饪方式时，就要考虑食物易不易消化，像烹饪方式，就不宜煎炸易蒸煮，吃肉不妨煮得烂一点。患者可以考虑少食多餐，饮食有节，不暴饮暴食，也不饥饱失常。营养全面——因为食欲不佳和消化功能下降，类风湿关节炎患者容易出现营养不良的情况，因此，患者一定要注意饮食的营养全面，可以参考地中海饮食，适当多补充优质蛋白质，以免身体虚弱，反而导致病情加重。患者还要注意膳食钙的补充，类风湿关节炎患者易骨质疏松，老年患者可以适当补充钙剂和维生素D补充剂。
这样来看，上面说的许多“发物”其实都蒙受了不白之冤，在食物的选择上患者要避免以下两个误区：
不要盲目忌口——如果像文章开头的患者那样，鱼、虾、肉、蛋、奶等食物都不让吃，这些食物恰好就是优质蛋白质的来源，而类风湿患者是鼓励适当多吃蛋白质，少吃淀粉类食物和高脂肪食物的，这种忌口反而会掐断患者的营养来源，不利于病情康复。适合患者的饮食方式是保持食物的多样性，保证营养全面，可以参考地中海饮食，不要盲目忌口！不要盲目进补——前面讲了类风湿关节炎患者容易营养不良，有些人说那就补呗，于是什么人参、阿胶一个劲地用，结果反而加重了病情。有句话叫“虚不受补”，身体虚弱如果盲目进补，会产生反作用的，进补要合理，最好咨询医生！

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看到这里，相信大家对类风湿关节炎该吃什么和不该吃什么有了大致的了解，本文中讲述的主要是一种方法，具体如何饮食，患者还要根据自己的饮食偏好、对不同食物的反应来具体调整，不但要吃，还要吃好，没有力气怎么与疾病抗争？

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