4.影响心理健康
如果孩子的睡眠不充足，他就会出现情绪低落，容易焦躁、紧张、等不好的心理状况，甚至患上自闭症，从而影响孩子的心理健康 。按照孩子的生理需求，小学生每天睡觉的时间应该在九到十个钟头，初中生的睡觉时间应该在八到九个钟头 。生理和心理的健康都需要建立在充分的睡眠的基础上，家长需要好好重视 。
小编的话：高质量的睡眠对于人体的意义是非常重大的，尤其是处于快速发育时期的儿童 。在平日里家长应该帮助宝宝养成好睡眠的习惯，帮助宝宝制定按时午睡的习惯 。引起小孩睡眠少的原因有5个，家长朋友可以根据自家宝宝的实际情况来进行判断 。以上我们还知道了小孩睡眠不足的4大危害：影响长高，降低身体免疫力，影响大脑创造性思维，影响心理健康 。
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