南瓜泥（适用风寒引起的感冒咳嗽）
感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解 。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘 。民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子 。
原料
南瓜250克、蜂蜜15克
做法
将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用 。早晚饭前空腹吃50克 。
咳嗽期间饮食禁忌
1、初期的咳嗽不要急着吃止咳药，宜吃滋阴润肺的蔬果，如：银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等 。
2、忌食任何辛辣、刺激性食物，例如：芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等 。
3、忌吃生冷食物，例如：冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等 。
4、勿吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之物，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重 。
5、忌抽烟、喝酒 。
6、忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物，例如：炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西点等 。
7、忌吃甜食，以免生痰 。
小编的话：以上是这些是我花了九牛二虎之力才到到的止咳偏方，据众多亲朋好友试过管用 。所以，希望这些“隐藏”在民间的食疗止咳法，也同样对你有所帮助哦 。如果你也觉得效果不错，就收藏或转载给身边的朋友吧，供大家一起分享吧 。
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