最适合孕妇吃的6种水果 任何一种都错!不!起!( 二 )


3、要注意卫生:
生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上 。
4、需要避免妊娠糖尿病的发生:
孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控 。
5、孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患 。
因此,所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再加水果 。
【最适合孕妇吃的6种水果 任何一种都错!不!起!】小编的话:孕妇吃水果的作用不言而喻,但是,并不是所有孕妇都适合吃很多水果的,像有妊娠期糖尿病的准妈妈们,就不适合吃太多水分多的水果 。而且准妈妈在吃水果时也是有注意事项的,比如:注意把握食用水果的量;注意保护牙齿,记得吃完水果以后要漱口;准妈妈记得在孕24-28周时做血糖测试;像糖分比较多的水果西瓜、葡萄等要少吃,最好等血糖平稳以后再加水果 。