3、妊娠28周以后为晚期妊娠 。
这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳 。
【知识小科谱：孕妇吃燕窝好吗 孕妇吃燕窝一周吃几次】小编的话：由此可见，孕妇还是可以适当吃一些燕窝的，只是需要注意食用量及燕窝的选购要点，对于孕妇来讲，任何食物的安全性是第一重要的，在食材选购上妈妈需要注意的地方有很多 。像吃燕窝对孕妇是有好处的，它不仅可以满足孕妇自身的营养需求，也可以满足胎儿宝宝的成长所需，还可以预防妊娠纹的作用了 。
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