坐月子是女人重生的机会支招：剖腹产如何坐好月子( 二 )

剖腹产如何坐好月子
2.多做腹部按摩
剖腹产之后伤口疼得根本是不想动，可没办法，为了早点恢复还是要下床走动。住院的那几天，护士每天都会到房间来帮忙按摩腹部，说多按摩肚子能有利于子宫、阴道排出残余积血。回到家中，家人也不应该帮助产妇自上向下轻轻按摩。因为刚生完，所以力度不能太大，有时是在肚脐周围画圈按摩，有时是上下轻轻揉动，希望通过不断的按摩有助于产后收腹，加速子宫的收缩。
3.蔬菜水果不能忘
很多老一辈的人觉得产妇是不可以吃水果的，有人说会对牙不好，有人说容易虚寒，也有人说对脾胃不好。其实，月子期间有些水果是可以吃的，只是像橘子，柿子，西瓜等偏凉性的水果不能食用。月子里的产妇每天给吃一个苹果，切成一小块一小块得放在开水里泡过之后再吃。建议产后妈妈们更应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一来预防便秘，二来能达到营养均衡。
4.产后饮食需谨慎
在传统的观念中，产妇坐月子是应该要大补的。可其实过度饮食对产妇的恢复并不有利。剖腹产的饮食很重要，产妇在月子期间的营养不宜过量，否则很容易患肥胖症，引起其他疾病。有的产妇还食用大量的中药材进补，最后却造成自己出血过多引发血崩。
任何事物和药物的使用最好根据自身体质和身体情况，同时也要在医生的建议下使用。
一般来说，产后流血较多，可以适当补充气血，但不宜过度。

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剖腹产如何坐好月子
5.尽早给宝宝喂母乳
月子里应该给宝宝多喂母乳，要想乳汁多，主要是剖腹产之后孩子吮吸要早。
孩子一出生就需要合理的喂养，母乳是最天然的营养品。分娩之后，应该尽早哺乳。金水银水不如母亲奶水，母乳喂养可以保证孩子的营养健康，有助于孩子的发育和吸收；母乳喂养可以有利于产妇的子宫恢复，减少产后出血；母乳喂养还能增加孩子和母亲之间的情感，让宝宝更有安全感。
6.特别注意个人卫生
产后由于汗多，一天几乎都要换两三套衣服。小温馨是10月份出生，那时天气还蛮闷热，醒来之后全身是汗，十分不适。妈妈经常会在早上起床的时候让我去客厅休息，把室内的窗户打开透气通风。产后会出虚汗，夏天的话尽量不要捂得太厚。哺乳前后，产妇要多注意清洗自己的双手，乳头、乳房，避免孩子肠道感染，或发生乳腺感染的危险。
另外，产后产妇的毛孔是完全张开，不易着凉，室内温度切不可设置太低。月子里如果感冒，很容易落下病根。月子期间家人应该为产妇多备几套的长袖长裤，（那时，我不爱穿袜子，可妈妈总拿她月子没做好导致后脚跟脱皮的惨痛教训来告诉我。后来还是乖乖听话得穿好袜子。）早点恢复好体力，才能更健康得迎接漫长的育儿人生！
小编的话：
以上六点是剖腹产后的注意事项，我们一定要科学合理的坐好月子，以前中国传统的女人坐月子旧思想，有些是可以屏弃了的。妈咪们应该根据自己的情况来，决定如何正确合理地坐好月子。女人月子里千万别落下什么病痛，不然以后治疗起来，可就麻烦了。月子期间妈咪们应该保持愉悦的心情，和宝宝一起快乐，轻松地共渡生活中的每一天哦！