※试试催眠
目前很多研究表明，催眠有助于缓解孕吐症状，这是由于人处于催眠的情况下，全身达到放松状态，这对于胃来说也是个很好的放松机会，孕妈们不妨尝试一下这个方法吧 。
※冥想
孕期压力过大也会导致孕吐，因此，准妈妈们要释放压力，可以找一个明亮宽敞的地方，铺上瑜伽垫，坐着冥想，慢慢释放内心的压力，这样也有助于缓解孕吐 。在冥想的时候，放一些舒缓的音乐或者水流的背景音可以帮助创建一个安静平和的气氛 。
小编的话：孕吐很难受，但却没办法 。遇到孕吐难受的情况，我们也只能是“兵来将挡 水来土淹” 。更何况，孕吐持续的时间并不太长，通常到怀孕四个月之后，孕吐就开始逐渐减缓，直至恢复正常 。
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