2 蒸碗内部抹一层油 。
3 鸡蛋搅拌均匀，最好打蛋器搅拌 。
4 鸡蛋液与凉白开混合拌匀
5 后过滤到碗内，滤豆浆的筛子即可 。
6 若有气泡可多过筛几次 。
7 碗上蒙一层保鲜膜，牙签戳2-3个小孔 。
8 冷水上锅，中大火蒸约15分钟 。可根据自家灶火力掌握时间 。
蛋花汤的做法：
番茄蛋花汤
原料：红番茄1～2个，鸡蛋1个，葱花1大匙
调味料：高汤适量，盐少许，麻油数滴
制法：
1、将番茄洗净，去皮，切薄片，放进加了一倍清水的高汤中，煮10分钟 。
2、待汤滚沸，拌入打散的蛋液，撒下葱花，加盐调味，起锅前滴数滴麻油添香 。
紫菜蛋花汤
原料：
紫菜30克，鸡蛋4只，虾米50克，盐、味精少许，葱花5克，米酒30克，油50克，高汤1碗
制法：
1、紫菜洗净，浸软，用开水汆过，挤干水分待用 。
2、鸡蛋打入碗中，加盐少许搅匀，虾米加酒浸泡10分钟 。
3、起油锅，爆虾米后加汤、紫菜烧沸 。
【鸡蛋是孕期保健品 但孕妈妈鸡蛋你真的吃对了吗】4、加盐、味精、葱花调味，倒入鸡蛋液搅匀即可 。

• 孕妇补钙注意“4酸1钠”孕期补钙这些事儿孕妈须知
• 孕妇腰疼该咋办 盘点关于准妈妈孕期腰疼的那些事
• 孕妇贫血危害大 孕妈须知孕期贫血的相关知识
• 孕期如何保护乳房 推荐适合孕妈孕期乳房的呵护之法
• 杭州良渚是市区吗 良渚属于杭州哪个区
• 哈尔滨火车站是属于哪个区 哈尔滨火车站属于哪一个区
• 安抚奶嘴乳胶好还是硅胶好各自优缺点分析告诉你答案
• 孕妇孕期水肿失眠或是缺钙 盘点关于孕期缺钙的一些事
• 孕期数胎动的正确方法图 简单明了一看就懂
• 孕期用药禁忌多 炉甘石洗剂孕妇能用吗？