怀孕前三个月如何养胎( 五 )


纪律2 不要自行乱吃药,不要喝咖啡,可乐,浓茶,酒,少吃油炸高糖高脂肪食物

妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适,不要自行乱吃药 。这时,是胚胎组织对药物最敏感的时期,刚刚形成的胚胎非常稚嫩,很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产 。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药,一定及时去看医生并告诉怀孕的时间,以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物 。


纪律3 禁止做腹部x线检查
早孕阶段尤其是怀孕15-56天时,胚胎的器官正处于高度分化形成中 。
一旦接受x射线特别是腹部照射,极易发生胚胎畸形,发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷 。因此,在怀孕头2个月绝对禁止x射线照射 。除此之外,孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后,x射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免,最好安排在妊娠36周左右 。
纪律4 洗澡时间不宜过长

怀孕早期所发生的孕吐反应,通常会使孕妇的身体比较虚弱 。如果洗浴时间太长,容易身体过于疲倦,引起头晕,虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒 。特别是坐浴时间过久,会造成子宫充血,刺激子宫肌肉引起收缩,引发流产 。
纪律5 不涂抹香味浓烈的香水

香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂,容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统,引起过敏反应,如皮肤瘙痒,还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适,而怀孕早期孕妇本身就很敏感 。另外,浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染 。因此,孕期最好避免使用这样的香水 。
纪律6 出行尽量不走颠簸的道路

怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班 。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等,容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,引发自然流产或先兆流产等不良结果 。因此,孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路,以免发生意外 。


纪律7 孕吐剧烈要及早就医

少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈,恶心呕吐以致完全不能进食 。这时,应该及早去医院就医,通常需要住院治疗 。否则,不仅使自己的健康受到很大影响,还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果 。
纪律8 别熬得太晚才去睡觉
如果夜半时才入睡,容易使体内的生物钟节律被打乱,导致生长激素分泌减少,影响胎儿的生长发育,甚至生长发育停滞 。同时,孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适,使早孕反应更为加重 。
纪律9 尽量少使用手机电脑

怀孕最初3个月,正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期,而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射,使正在发育中的胚胎容易受到损害 。特别是在汽车里接通手机时,电磁辐射强度会突然增大好多倍 。因此,怀孕早期最好尽量少使用手机 。
纪律10 最好别戴隐形眼镜

怀孕早期由于内分泌发生改变,孕妇的角膜组织轻度水肿,戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧 。加之孕期本身泪液分泌量减少,黏液成分增加,容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适,还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎 。因此,戴隐形眼镜不适感会比孕前增大,最好戴框架眼镜 。



纪律11 避免在卧室里放冰箱

孕妇每天需要在卧室里度过很长时间,而资料显示,卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标,将会严重损害孕早期胚胎的生长发育,成为致畸的一个祸因 。另外,电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用,可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害 。